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健康的南瓜香料食谱你会失去葫芦!

南瓜香料季节在我们身上,我们为这款秋季经典泵送了。简介的南瓜香料摇晃完美地融合了肉桂和肉豆蔻在低卡路里的震动中的美味味道。

南瓜香料季节在我们身上,我们为这款秋季经典泵送了。但足够的南瓜双关语,因为这种摇动是严肃的!档案的南瓜香料摇经过精心制作,完美地融合了南瓜的美味味道,并在低卡路里震动中与肉桂和肉豆蔻的美味香料融为一体。在有限的时间内,让你的秋天味道修复用摇晃如此美好,你不会相信它是健康的,在你的时候健康,享受这六个颓废的食谱:

简介南瓜香料拿铁

是时候南瓜香料一切!但是没有什么可以成为全能的南瓜香料拿铁咖啡。特别是当它是秋季经典的健康版本时。
总时间 5.分钟
课程 甜点,饮料,膳食更换
菜肴 美国,简介

原料

  • 1包配置文件南瓜香料摇
  • 8.盎司。煮咖啡冷却
  • 无脂肪鞭打顶部
  • 南瓜饼香料

指示

  • 将配置文件南瓜香料摇瓶和咖啡加入套衫瓶瓶中并摇匀。
  • 倒入大咖啡杯和微波炉,直到你达到理想的温度,总计约2分钟。
  • 顶部有无脂肪的鞭打顶部和撒上南瓜饼香料。享受南瓜香料拿铁!

笔记

简介交换:1餐更换
关键词 健康南瓜香料配方,南瓜香料摇

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南瓜山核桃华夫饼干|桑福德的简介

南瓜山核桃华夫饼干

在您粘在减肥计划时,早餐不一定是无聊的。manbetx体育下载一些健康的南瓜香料怎么样?这些美味,但营养丰富的南瓜山核桃烘饼会做诀窍。
总时间 15.分钟
课程 早餐,小吃
菜肴 美国,简介

设备

  • 华夫饼干

原料

  • 1包配置文件南瓜香料摇
  • 1
  • 1TSP。发酵粉
  • 1TBSP。或期望的一致性
  • 4.胡桃切碎的
  • 无糖枫糖浆

指示

  • 预热华夫饼干。
  • 加入配置文件南瓜香料摇袋,鸡蛋和发酵粉到一个小碗。
  • 添加足够的水以获得所需的一致性。
  • 将击球手倒入华夫饼干,煮至略带金棕色(约3分钟)。
  • 顶部用切碎的山核桃和无糖枫糖浆。享受你的南瓜山核桃烘饼!

笔记

简介交换:1餐更换,1脂肪
关键词 健康南瓜香料食谱,低​​碳水化合物华夫饼,档案早餐

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冰南瓜香料焦糖拿铁

冰南瓜香料焦糖拿铁

简介交流:1膳食更换,1个免费食品
总时间 5.分钟
课程 膳食更换,摇晃
菜肴 美国,简介

原料

  • 1包配置文件南瓜香料摇
  • 1TBSP。无糖焦糖糖浆
  • ½杯子不加糖的杏仁牛奶
  • 4-6盎司。冷煮咖啡

指示

  • 添加个人资料南瓜香料摇瓶,焦糖糖浆,杏仁牛奶和咖啡进入型材振动瓶和摇匀。
  • 倒在冰上的大玻璃,享用冰南瓜香料焦糖拿铁!
关键词 健康南瓜香料配方,南瓜香料摇

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巧克力外形曲奇饼

黑巧克力南瓜饼干

课程 点心
菜肴 美国,简介

原料

  • 1包配置文件南瓜香料摇
  • 1中等蛋白
  • ¼杯子
  • 1TSP。发酵粉
  • 1TSP。黑色可​​可粉
  • 羊皮纸
  • 无糖巧克力糖浆

指示

  • 烤箱预热到350度。
  • 混合在一起蛋清,发酵粉和可可粉。
  • 添加摇动混合物。
  • 慢慢加水,直到达到饼干 - 面团一致性。
  • 在烤盘上落下半美元的部分,衬垫纸上内衬羊皮纸。
  • 烘烤7分钟。
  • 淋上无糖巧克力糖浆,享受黑巧克力南瓜饼干!

笔记

简介交流:1饭更换,1盎司。非常瘦蛋白质
关键词 减肥,剖面饼干,简介甜点的manbetx体育下载甜点

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南瓜饼切片

南瓜缸罐蛋糕

课程 甜点,小吃
菜肴 美国,简介

原料

  • 1包配置文件南瓜香料摇
  • 1包装披肩煎饼
  • 2整个蛋
  • 2TSP。发酵粉
  • 1TBSP。甜叶菊
  • 1TSP。香草精
  • ½杯子
  • ½杯子胖自由鞭打顶部

指示

  • 结合外形摇动混合物,煎饼混合物,烘焙粉和中等碗中的甜叶菊。
  • 一起搅拌鸡蛋,香草和水。
  • 将干燥混合物加入湿混合物并搅拌直至混合良好。将慢炖锅涂在箔上。
  • 盖上缸锅并在高温煮2-3小时或直到插入中心的牙签出来清洁。
  • 在顶部的肥胖自由鞭打暖起来。享受南瓜缸锅蛋糕!
关键词 甜点,减肥甜点,套头甜点manbetx体育下载

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南瓜饼布丁冠上鲜奶奶油和肉桂

南瓜饼布丁

总时间 5.分钟
课程 甜点,小吃
菜肴 美国,简介

原料

  • 1包配置文件南瓜香料摇
  • 1TSP。白色巧克力无糖布丁混合
  • 4-6盎司。冷水
  • 无脂肪鞭打顶部

指示

  • 将所有成分组合在小碗中并搅拌直至光滑。
  • 让寒冷5分钟。
  • 顶部有鞭打顶部,享受南瓜饼布丁!

笔记

简介交流:1膳食更换,1个免费食品
关键词 减肥,健康南瓜香料配方的甜manbetx体育下载点

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