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健康的南瓜香料食谱,你会失去你的葫芦!

南瓜香料的季节来了,我们迫不及待地想要这个秋季经典。Profile的南瓜香料奶昔完美地混合了美味的南瓜味道,肉桂和肉豆蔻在低卡路里奶昔。

南瓜香料的季节来了,我们迫不及待地想要这个秋季经典。不过别再提南瓜双关语了,因为这次shake是很严重的事情!侧面的南瓜香料奶昔精心制作,将南瓜的美味味道与肉桂和肉豆蔻的美味香料完美融合在一个低卡路里的奶昔中。在有限的一段时间内,你可以用一种你无法相信它是健康的奶昔来改善你的秋季风味,同时享受以下六种堕落食谱:

南瓜香料拿铁

南瓜香料的时间到了!但没有什么能比得上全能的南瓜拿铁。尤其是它是秋季经典的健康版。
总时间 5分钟
课程 甜点、饮料、餐代
美国人,概要文件

成分

  • 1包简介南瓜香料奶昔
  • 8oz。煮好的咖啡冷却
  • 脱脂鞭打浇头
  • 南瓜饼香料

指令

  • 将南瓜香料奶昔和咖啡加入摇瓶中,摇匀。
  • 倒入一个大咖啡杯,用微波炉加热到你想要的温度,大约2分钟。
  • 在上面撒上无脂奶油和南瓜派香料。享受你的南瓜香料拿铁!

笔记

交换资料:换一餐
关键字 健康南瓜香料食谱,南瓜香料奶昔

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南瓜山核桃华夫饼|简介桑福德

南瓜山核桃华夫饼干

当你坚持你的减肥计划时,早餐并不一定是无聊的。manbetx体育下载来点健康的南瓜香料怎么样?这些美味又有营养的南瓜山核桃华夫饼可以达到你的目的。
总时间 15分钟
课程 早餐,零食
美国人,概要文件

设备

  • 对开式铁心

成分

  • 1包简介南瓜香料奶昔
  • 1
  • 1tsp。泡打粉
  • 1汤匙。或者达到理想的一致性
  • 4山核桃切碎
  • 无糖枫糖浆

指令

  • 预热对开式铁心。
  • 在一个小碗里加入南瓜香摇包,鸡蛋和泡打粉。
  • 加入足够的水以达到所需的稠度。
  • 将面糊倒入华夫饼烙铁内煮至略呈金黄色(约3分钟)。
  • 上面撒上碎山核桃和无糖枫糖浆。好好享用你的南瓜核桃华夫饼吧!

笔记

资料交换:1顿替换餐,1脂肪
关键字 健康的南瓜香料食谱,低碳水化合物华夫饼,特色早餐

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冰南瓜香料焦糖拿铁

冰南瓜香料焦糖拿铁

资料交换:1顿替换餐,1份免费食物
总时间 5分钟
课程 餐替代,摇
美国人,概要文件

成分

  • 1包简介南瓜香料奶昔
  • 1汤匙。无糖焦糖糖浆
  • ½不加糖的杏仁奶
  • 4 - 6oz。冷煮咖啡

指令

  • 加入南瓜香料摇瓶,焦糖糖浆,杏仁牛奶和咖啡,摇匀。
  • 倒入加冰的大玻璃杯,享受你的冰冻南瓜香料焦糖拿铁!
关键字 健康南瓜香料食谱,南瓜香料奶昔

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概要巧克力曲奇

黑巧克力南瓜饼干

课程 甜点
美国人,概要文件

成分

  • 1包简介南瓜香料奶昔
  • 1中蛋白
  • ¼
  • 1tsp。泡打粉
  • 1tsp。黑可可粉
  • 羊皮纸
  • 无糖巧克力糖浆

指令

  • 预热烤箱至350度。
  • 将蛋清、泡打粉、可可粉拌匀。
  • 添加混合。
  • 慢慢地加入水,直到你达到饼干面团的稠度。
  • 将半美元一份的面粉放入烤盘纸上。
  • 烘烤7分钟。
  • 淋上无糖巧克力糖浆,享受你的黑巧克力南瓜饼干!

笔记

资料交换:1顿替换餐,1盎司极瘦蛋白质
关键字 减肥甜点,饼干,甜点manbetx体育下载

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南瓜饼片

南瓜瓦罐蛋糕

课程 甜点,吃零食
美国人,概要文件

成分

  • 1包简介南瓜香料奶昔
  • 1包侧面煎饼
  • 2全蛋
  • 2tsp。泡打粉
  • 1汤匙。甜菊糖甙
  • 1tsp。香草精
  • ½
  • ½无脂奶油

指令

  • 将摇匀粉,煎饼粉,泡打粉和甜菊糖混合在一个中等大小的碗里。
  • 把鸡蛋、香草和水搅拌在一起。
  • 将干料加入湿料中,搅拌至完全混合。铺在用锡箔覆盖的慢炖锅里。
  • 盖上瓦罐,高火煮2-3小时,直到牙签插在中间出来时是干净的。
  • 趁热上桌,上面放上无脂肪的奶油。享受你的南瓜瓦罐蛋糕吧!
关键字 甜点,减肥甜点,侧面甜点manbetx体育下载

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南瓜派布丁上面点缀着鲜奶油和肉桂

南瓜饼布丁

总时间 5分钟
课程 甜点,吃零食
美国人,概要文件

成分

  • 1包简介南瓜香料奶昔
  • 1tsp。白巧克力无糖布丁混合物
  • 4 - 6oz。冷水
  • 脱脂鞭打浇头

指令

  • 将所有材料放入小碗中搅拌至光滑。
  • 冷却5分钟。
  • 上面撒上打发的配料,享受你的南瓜派布丁吧!

笔记

资料交换:1顿替换餐,1份免费食物
关键字 减肥甜点,健康的南瓜香料食manbetx体育下载谱

生活中需要一些南瓜香料吗?现在就订购南瓜香料奶昔!

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