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火腿鸡蛋早餐披萨

材料:1份芝士披萨1 / 4杯代鸡蛋1份无脂熟火腿,切成方块1吨红色切块[…]

火腿鸡蛋早餐披萨

成份:

  • 1 Profile芝士披萨
  • 1 / 4杯代鸡蛋
  • 1 .无脂熟火腿,切块
  • 1吨切碎的红辣椒
  • 3 / 4盎司减脂切达干酪

使用方法:

  1. 在一个小微波炉碗里轻轻喷洒植物油喷雾。
  2. 加入代鸡蛋,用微波炉加热20-50秒,中途搅拌均匀。
  3. 披萨上放炒蛋、火腿丁、红椒丁和切达干酪。
  4. 与芝麻菜一起食用,上面撒上你最喜欢的无脂油醋或1茶匙橄榄油和3茶匙树莓醋或其他水果醋,盐和
    胡椒调味。(自制的调味汁会增加额外的脂肪含量,所以如果你要在披萨中添加3 / 4盎司的奶酪,请使用无脂肪的调味汁)。