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什么是健康教练,如何帮助我减肥?

健康教练可以提供您需要达到减肥目标的动机和支持。manbetx体育下载

减肥教练和外形会员manbetx体育下载照片。

如果你有兴趣生活更健康的生活方式,减肥或两者,健康教练可以提供您需要达到目标的动机和支持。

什么是健康教练?

像运动教练一样促使运动员实现最佳表现,健康教练为您的健康和体重减轻做同样的事情。manbetx体育下载这是通过通过支持,反馈和教育提高自我意识,动机,责任和信心来实现的。

型材教练略有不同于膳食师,他们专门提供饮食咨询,膳食计划和营养教育。健康教练也受到营养培训,但通过专注于您的整体健康和健康来促进减肥,帮助您实现最佳生活。manbetx体育下载

健康教练是一种建立在信任,开放性和同理性的关系。它包括一对一的谈话,您可以享用训练有素的专业人士对您的减肥目标和挑战谈话。manbetx体育下载以及您共同创造了一个满足这些目标的计划。

健康教练如何帮助我减肥?

研究表明了一般来说,人们在与健康教练一起工作时减去的体重是自己努力减肥时的三倍。如果你想减肥,健康教练可以提供以下建议:

持续支持。每个人都需要啦啦队员。健康教练鼓励您通过挑战,庆祝导致您减肥目标的增量胜利。manbetx体育下载

一个个性化的方法。您拥有自己独特的体验和挑战。你的减肥计manbetx体育下载划应该反映出来。您可以将那些饼干减肥计划扔出窗户,因为健康教练根据您的特定需求,需求manbetx体育下载和健康目标奠定了现实的结果。

安全空间。您需要一个值得信赖的环境来脆弱,并公开谈论您的斗争。健康教练为您提供支持和禁止判断空间来实现这一目标。

赋予权力。卫生教练让您有信心做出健康的选择。你在驾驶位上。通过健康的课程,支持和营养提示,您最终可以与食物重塑您的关系。

问责制。当您掌握您的决定所有权时,目标是完成的。健康教练帮助您对自己的选择和结果负责。

Sanford的简介是一种营养计划,对基于科学的方法与富有同情心的一对一的健康教练进行了体重减轻。manbetx体育下载

我们的成员实现了概况的巨大成功。

“我改变了我看待食物和习惯的方式。我不会回到我旧的饮食方式。我会继续前进,继续失去和感觉更健康。“-Holly Charlesworth.

“如果你愿意,一对一的指导是很重要的。这不仅仅是减肥,而是经历各个阶段并保manbetx体育下载持下去。”- - -切尔西诈骗者

“这不是FAD饮食或某种类型的人。个人资料是科学与逻辑。这是每个人的个人。对我来说,有一个机制做出改变是如此良好的决定。我知道我想做什么,这给了我途径。“-詹姆斯·沃尔什

我们的认证卫生教练将通过个性化的减肥计划,考虑到您的个人目标,健康状况,个人偏好和遗传学。manbetx体育下载我们充满热情,通过您的健身之旅,创造持久的生活方式的变化。

如果你厌倦了yo-yo节食或只是想了解更多关于个人资料的程序,联系我们。是时候优先考虑健康。我们的教练可以帮助您为所有人做一次。