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5工具可以帮助你减肥

减肥manbetx体育下载旅程充满了UPS和Downs。我们正在分享5项工具,我们建议您帮助您减肥对您的健康之旅。阅读以了解他们是什么。

轮廓规模,食品尺度,水瓶,振动瓶

让我们真实。无论您是在哪里丢失10磅或30多磅,往返健康生活方式和体重减轻的旅程都是长期且充满了UPS和Downs。manbetx体育下载我们正在分享5个工具来帮助您减肥,使旅程变得更加顺畅。想想他们就像公路旅行必需品一样。就像太阳镜一样,旅行枕头和紧急套件很好,5个以下物品也是如此。

1。规模

我们的第一个推荐工具可以帮助您减肥:获得比例!定期称重自己将帮助您保持责任,并监控您的进度周到一周。实际上,研究发现那些称重自己并跟踪结果的人更有可能减肥并保持关闭。当您加入配置文件时,我们的智能人士规模是您会员资格的一部分。这个规模轨道超过磅。它将显示您的BMI,身体脂肪百分比,肌肉百分比,水合百分比等等!

2。食物规模

健康生活方式的一个重要部分是了解您需要吃的食物以及那些食物的食物是多少。这是哪里部分尺寸进来。为了帮助您准确衡量您的食物,我们推荐一个食物规模作为帮助您减肥的工具之一。有几种方法可以衡量您的部分,包括您自己手的方便On-The-Go Options!然而,食品规模仍然是真正最准确的方式。

3.水和振动筛瓶es.

保持水分是健康和减肥的重要组成部分。你应该每天喝64盎司或水。使这发生的最简单方法是随时随地携带水瓶。我们建议像我们这样的绝缘水瓶Camelbak绝缘瓶让你的水很酷,因为你的外出。另一个提示是投资一个漂亮的振动瓶瓶。这样你很容易混合口味进入你的水或摇晃高蛋白饮品

4。杂志

健康旅程大约超过减肥和外观。manbetx体育下载我们鼓励您使其成为您的心理健康和身体接受的旅程。为了帮助,我们建议在您的旅程中开始。确定您的斗争领域,击败您的目标,跟踪您的进度,并写下您想要专注的健康习惯。任何期刊都会有效,但我们确实有一个我的旅程书可提供特定的提示和事项,以专注于您的日记。

5。锻炼鞋

我们有关工具的最终建议,以帮助您减肥:投资一双漂亮的锻炼鞋!活跃和移动是健康生活方式的巨大部分。如果你锻炼新的话,走路很棒。而且,当你移动时,有一个正确的运动鞋就会​​让你的脚保持良好。当你去寻找新​​的锻炼鞋时,请继续考虑脚的形状(宽度和拱门),你最大的锻炼类型,找到一个舒适和舒适的锻炼。

如果您正在寻找可以帮助您的体重减轻旅程或只是想了解更多的人,manbetx体育下载联系我们。我们有能够帮助你减肥的教练。